2014-10-29から1日間の記事一覧
腰ヘルニアにいいストレッチ(色々なポーズをとることで、骨格筋を伸ねし、柔軟性を高めたり、可動域を広げたりします)・体操(リズムや音楽などに合わせて、色々なポーズをとる運動をいいます)といったのがありますよね。 運動(好き嫌いには個人差があり…
腰ヘルニアにいいストレッチ(色々なポーズをとることで、骨格筋を伸ねし、柔軟性を高めたり、可動域を広げたりします)・体操(リズムや音楽などに合わせて、色々なポーズをとる運動をいいます)といったのがありますよね。 運動(好き嫌いには個人差があり…