ふくらはぎ（正式名称は腓腹筋でマッサージをすると細くなるでしょう）をふくむ体全体の脂肪（適度に摂ることは必要なのですが、過?に摂ってしまっている人があまりにも多いのが現状でしょう）を減らしたいと言った場合は、規則正しい時間の有酸素運動をして…

大学生が就職活動（氷河期といわれて久しいですが、また売り手市場になることがあるんでしょうか）をしやすいように、キャリアセンターなどが手助けをしています。かと言って、就職活動（氷河期といわれて久しいですが、また売り手市場になることがあるんで…

尋常性瘡ケアや、ニキビ（皮膚の炎症性疾患が顔に表れた際の呼び名です）にならないお肌づくりのためには、食事などが原因の栄養摂取が大切になります。サプリメント（体に何らかの問題がある方、または、医薬品を服用している方は飲むことのできないものも…

多くの人が、手軽にインターネット（遠くの人とテレビ電話をしたりできるのも、とても便利です）を利用することが多くなったために、ネットでカードローンの申込みをすると言う人が増加してきていますよね。インターネットの利用は、パソコン（アメリカのイ…

どのような事をすれば、家庭で、薄毛（脱毛症と呼ぶこともあります）の対策を講じる事ができるでしょう。正しい洗髪をする事は、家庭で可能な基本的な薄毛（イギリスでは頭髪タトゥーなんてものもあるそうです）対策です。汚れを起こし、頭皮に残っている不…

ダイエット（一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです）に取り組む女性（消費の鍵を握っているともいわれていますね）の中には、健康にダメだほど体重（健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすの…

半沢直樹で一躍ブレイクした、堺雅人さん主演の秋のドラマ、リーガルハイが放送されました。初回の視聴率は、２１．２％。この数字は、「半沢直樹」「家政婦のミタ」を共に上回る数字で、好調な滑り出しです。半沢直樹は、初回１９．４％、家政婦のミタは、…

今人気のサプリメントにはどういうものがあるのでしょうか。日本でも、サプリメントを常日頃から利用しているという人が増えているのです。今までは、美容（若さやキレイさを保つための努力をするのとしないのでは、年を経るごとに大きく差が開いていくでし…

腰ヘルニアにいいストレッチ（色々なポーズをとることで、骨格筋を伸ねし、柔軟性を高めたり、可動域を広げたりします）・体操（リズムや音楽などに合わせて、色々なポーズをとる運動をいいます）といったのがありますよね。 運動（好き嫌いには個人差があり…

ポリフェノールサプリメントの抗酸化力近頃多くの方が、サプリメント（体に何らかの問題がある方、または、医薬品を服用している方は飲むことのできないものもあります）でポリフェノールを摂って健康のために活用しているといいます。たくさんの植物に含ま…

うつ病（藤原紀香主演のドラマの題材にもされましたね）の症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）を軽くするためにも、気分転換はすごく重要です。 では、具体的にどういうことをすれば良いのでしょうか？ うつ病（藤原紀香主演…

ドン・キホーテへ久しぶりに買い物に行った。魅力的な商品がたくさんあり、価格が安いのも知っているのだが、これまで中々足が向かなかった。商品が多すぎて、目が廻ってしまうのだ。あと、方向音痴のせいもあり、レジが中々見つけられず、同じ所をぐるぐる…

ブルーベリーに多く存在しているルテインは、目にいい成分であることが注目されています。抗酸化力の高い成分であることがルテインの特徴です。 ルテインを摂取することで、体を酸化からガードすることが可能です。ルテインをサプリメントなどで取り入れるこ…

肌に凹凸が残るケースが、最も困難なにきび痕だそうです。回復の見込みも比較的浅い凹みであればありますが、難しいのは深い凹みの解消です。 改善するにはホルモンバランスの活性化やビタミン誘導体の導入により炎症を鎮めるという方法がおすすめです。紫外…

旅行や移動が多い人におすすめの選び方は、ロードサービスに力を入れているクレジットカードを選択することです。マイルを貯める特典があるものや、空港のラウンドが利用できたりするクレジットカードも存在しています。 高速道路料金やガソリン代の割引特典…

「伊達マスク」って？先日、おもしろいニュース記事を見つけました！なんでも最近、「伊達マスク」というのが流行っているんだとか。風邪でもないのに、マスクをつけている人が増えているんですって！若い女性が、すっぴんを隠すためとか、学生が、教室で必…

日本人の間違えやすい英語 学校で習った英語が必ず役に立つかというとそうでは無いものもあるようです。日本人が間違えて買いすぎで英語というものがあるようです。 ●You’re welcome.少し上級者向けの英語な感じで、日本人からすると、なかなか英語を使いこ…

トヨタのＨＶ「アクア」が燃費世界一を奪還 今、一番気になっている車、それが、トヨタのアクアです。マイナーチェンジしたアクアは、１２月２日に発売されます。 燃費はガソリン１リットル当たり３７．０キロ。９月に発売したホンダの新型ＨＶ「フィット」…

トヨタ、増税前の生産増 トヨタ自動車は、来年１月から３月までの国内の生産台数を増加させる方針を明らかにしました。４月に消費税が８％に上がる前の駆け込み需要をにらんだ形。 先日のアンケートでも、高額の商品は、消費税増税前に購入したいというアン…

新型エクストレイル １２月に発売。 日産自動車によると、新型エクストレイルが１２月に発売されるようです。今回はフルモデルチェンジ。アウトドア派だけでなく、市街地走行が多いユーザーも取り込むことを目標に、内外装のデザインを一新したという。運転…

ドラマに大忙し、大島優子さん 元々、女優志望の大島さん。この秋は、「安堂ロイド～A.I. knows LOVE？～」「SPEC～零～」、映画『劇場版 SPEC～結（クローズ）～漸（ゼン）ノ篇』、『同 爻（コウ）ノ篇～』と女優業に大忙しです。 安堂ロイドの評判はさてお…

ドクターＸ平均視聴率、２３．１％ ドクターＸが順調に視聴率を伸ばしています。このドラマは、今回、２期目で、主演は、米倉涼子さん。フリーランスとして病院を渡り歩く、クールで型破りな外科医・大門未知子を米倉涼子さんが演じています。 その他、西田…

半沢直樹の悪役、小木曽秘話 大人気の半澤直樹のエッセンスといえば、悪役。なかでも、小木曽人事部次長は、本当に真実味のある演技でした。 小木曽役を演じたのが、緋田康人さん。なかでも、机をバンバン叩く演技は、ネットでも話題を呼びました。しかし、…

やはり、人気がでてくると、アンチも出てくるようです。ちまたでは、若手銀行員にアンチ『半沢直樹』が急増中だそうで。。。 まあ、それぐらいが、ちょうどいいのかもしれません。 アンチの理由としては、出向に対する扱い。出向が悪いことのように描かれて…

ホンダの新型フィットが好調です。 ぼくも、とっても気になっている、ホンダフィット。発売１１日間で受注が４万台となりました。そのなかで、ＨＶが７割をして馬手居るとのこと。 月間販売目標の約２．７倍にあたるといい、好調な「Ｎ ＢＯＸ」を上回る勢い…

リーガル・ハイのオープニング・テーマが決まりました。 来季、最も期待しているドラマ。それは、「リーガル・ハイ」。新たなオープニング・テーマが決定しました。 女優の川島海荷らが所属する5人組ガールズユニット・9nineが担当します。前回のリーガル・…

Notifications Offをつかって、アプリの通知をコントロール。 「Notifications Off」を使えば、通知が不要なアプリを管理できるとのこと。 家ならいいけど、職場では、ちょっと。。。そんなアプリありませんか？ぼくは、そんなんばっかです。 このアプリをつ…

ドコモのポイントサービス、改悪？ 契約者の流出が止まらないドコモですが、それは、わかりづらいサービスなのではないか？と思っています。 そして、今回は、プレミアクラブの制度がかわります。ステージポイントによるランク分けがなくなり、継続利用の区…

.ワンピース完結に不安の声があがっています。 ぼくも大好きな漫画の一つ、ワンピースの完結に不安の声があがっています。どこかのインタビューで聞いたのですが、ワンピースは、まだまだ続く見通し、しかし、作者の尾田栄一郎さんの健康状態にを案じる声が…

今日、ふとしたことで、七夕のことを思い出しました。 七夕といえば、天の川。ぼくは、まだ、天の川を見たことがありません。なんでも、天の川は、夏のほうが見やすいらしい。昔、天体に興味を持っていた頃にも、いろいろ調べたのですが、結局見えなかったで…